Was erwartet die Teilnehmenden bei einer FitGym-Stunde?
FitGym ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit miteinander verbindet. Auch Spiele und gemeinsame Übungen gehören dazu. Dabei steht nicht die sportliche Höchstleistung im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Erleben. Jede Stunde bietet die Möglichkeit, den Körper zu stärken, beweglich zu bleiben und mit Freude etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
Muss ich besonders fit sein oder bereits Erfahrung mitbringen?
Nein, das ist überhaupt nicht nötig. Die Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass Jede und Jeder in seinem eigenen Tempo mitmachen und trainieren kann. Vorkenntnisse sind für den Besuch der Kurse nicht nötig. Auch der Einstieg in eine bestehende Gruppe ist jederzeit möglich. Eine unverbindliche Schnupperstunde bietet die ideale Gelegenheit, FitGym kennenzulernen und herauszufinden, wie gut Bewegung in der Gruppe tut.
FitGym-Gruppen in der Region
Märstetten
donnerstags, 14.00 bis 15.00 Uhr
Weinfelden
montags, 14.00 bis 15.00 Uhr
Berg
mittwochs, 14.00 bis 15.00 Uhr
Bürglen
mittwochs, 15.15 bis 16.15 Uhr
Märwil
donnerstags, 16.00 bis 17.00 Uhr
Affeltrangen
mittwochs, 14.30 bis 15.30 Uhr
Was macht FitGym über das Training hinaus besonders?
FitGym verbindet Bewegung mit Gemeinschaft. Die gemeinsamen Turnstunden bieten eine schöne Gelegenheit, andere Menschen kennenzulernen, Kontakte zu pflegen und sich regelmässig zu treffen. Gerade der Austausch und das Miteinander machen FitGym für viele zu einem festen und geselligen Bestandteil der Woche. Man tut etwas für die eigene Fitness und verbringt gleichzeitig eine gute Zeit mit anderen – eine Kombination, die Körper und Seele guttut.
Die Kosten für eine Lektion liegen bei 9 Franken.
Info
Anmeldung und Auskunft:
Dominik Linder, Tel. 071 626 10 83 kurse@pstg.ch, www.pstg.ch/kurse
